Tukaj je! Odstranjevalec duševne megle je tukaj!

Objavljeno Categorized as SamoCoaching
Tukaj je! Odstranjevalec duševne megle je tukaj!

Woohoo! To si tako zelo želim deliti z vami že odkar sem ustvarila to orodje za samocoaching! Pred dvema letoma se je izkristaliziralo iz mojih dnevnikov in od takrat ga uporabljam, da se premaknem iz mesta, kadar obtičim, da se premikam naprej s svojimi projekti, da se osredotočam na to, kar je meni pomembno in da odstranim, kar me omejuje. Res sem navdušena uporabnica Odstranjevalca duševne megle! Mislim, da je ena izmed boljših in najbolj praktičnih stvari, kar sem se jih kdaj domislila.

Naj povem več…

Ali se kdaj znajdeš v stanju, ko se ti po glavi podi milijon skrbi? Na neki točki je vsega preveč in razmišljaš samo še o tem, kam in kako pobegniti pred dogajanjem v lastni glavi. S čim se zamotiti? S čim se omamiti, da za trenutek pobegneš? Skrbi se nalagajo ena na drugo, dokler se ne počutiš, kot da te vsepovsod spremlja črn oblak. Misliš ene in iste misli, se omamljaš, se skušaš zamotiti, dokler se oblak ne spremeni v meglo, skozi katero nič več ne vidiš. Naokrog hodiš kot zombi in se sprašuješ, kako za vraga si pristal tukaj. Nisi mrtev, nisi živ. Kje je tista verzija tebe, ki je bila zaljubljena v življenje? Zdi se kot oddaljen spomin, iz nekega drugega življenja. Ko je življenje še bilo preprosto, barvno, ko si vedel, kaj čutiš.

Dobrodošli v realnosti večine ljudi.

Kar vse skupaj poslabša je to, da ko si v takšnem stanju, ponavadi ne čutiš navdiha za pogumne akcije, ki bi te premaknile naprej. Počutiš se razočaranega, poteptanega od življenja samega. Če ti uspeva, še vedno opravljaš svoje rutine, se trudiš ohranjati nasmešek na obrazu, medtem ko se počutiš kot ujetnik v svojem življenju.

Ko se sama znajdem v takšnem stanju, vem, da je čas, da uporabim ODSTRANJEVALEC DUŠEVNE MEGLE.

Ko se mi zdi, da se utapljam v skrbeh, me reši ODSTRANJEVALEC DUŠEVNE MEGLE

Verjetno si že slišal/a za molitev za spokojnost? Takole gre: Bog, nakloni mi spokojnost, da sprejmem, česar ne morem spremeniti, pogum, da spremenim, kar morem, in modrost, da vidim razliko.

Odstranjevalec duševne megle je kot odgovor na to molitev. Uporabiš ga za to, da črtaš probleme iz svojega seznama, in greš v akcijo pri stvareh, ki jih lahko in hočeš narediti.

Odstranjevalec duševne megle je rezultat mojega večletnega vsakodnevnega pisanja. V nekem obdobju se mi je dogajalo, da sem, kamorkoli sem se obrnila na internetu, videla stavek “mindset is everything”. Tvoja miselnost je vse. Začela sem analizirati svoje misli, kot da je to moja služba. Skoraj vsako misel, ki je šla skozi mojo glavo sem prevprašala. Za to sem uporabljala različne procese za analiziranje misli, najbolj slaven med njimi je Delo od Byron Katie, pa seveda kognitivna vedenjska terapija in druge podobne tehnike.

Pogosto sem dobila globoke vpoglede v svoje vedenjske vzorce, včasih se mi je zdelo, kot da sem kar malo zadeta od svojih odkritij. A poznaš tisti občutek, ko se ti zdi, da neko spoznanje spremeni čisto vse, da nikoli več ne greš na stara pota?

A potem ni dejanske spremembe. Ker ne greš v akcijo, ne integriraš spoznanja v svoje vsakodnevno življenje. Ali pa se to dogaja samo meni, ostali ljudje na tem svetu pa vsak dan naredijo korak bližje k uresničitvi svojih sanj in živijo najboljše kar lahko?

Če si med temi srečneži, kar nadaljuj s tem, kar počneš. Če pa si med nami, ki se moramo zavestno potrudit, da vidimo, kje ga biksamo, pa preizkusi moj proces.

Nimaš kaj za izgubiti, razen svojih skrbi. Zagotovo boš pa pridobil/a jasnost in dovolj navdiha, da narediš vsaj en majcen korak bližje k temu, kar si želiš.

Če ne veš, kaj si želiš, ker so ti drugi tako dolgo govorili, kar bi moral, da sploh več ne veš, kako se čutijo tvoje lastne želje, boš odložil kup bremen, ki si jih vzel nase tekom socializacije.

Na trenutke boš čutil/a občutek prostora in svobode, pomešanega z malce zmede. Čakaj malo, toliko let svojega življenja sem se sekirala zaradi ______ ?! Čakaj malo, zjutraj lahko spim dlje, kot drugi člani moje družine brez da bi se zato počutila kot največja lenoba?

Pozabila sem na vse to.

Kot sem rekla, sem razvila Odstranjevalec duševne megle po letih beleženja svojih misli. En dan, ko sem pogledala zapisano na papirju, se mi je zdelo, kot da doživljam deja vu. Skoraj vsako misel v svoji glavi sem že obrnila naokrog. Moji problemi so se očitno ponavljali. Isto telo v drugačnih oblekah. Nadela sem si svoj meta klobuk 🧙 (meta kognitivno razmišljanje) in začela iskati vzorce. Ki so se precej hitro začeli oblikovati. Prej se je zdelo, kot da imam 99 različnih problemov, kmalu sem pa ugotovila, da jih vse lahko razvrstim v 4 kategorije.









Začela sem zapisovati svoje ugotovitve in zdelo se je, kot da se mi je dogajalo to, kar nekateri imenujejo kanaliziranje. (Ali je res kanaliziranje, ali pa po letih predanosti nečemu preprosto morajo zrasti sadovi?)

Počutila sem se, kot da imam čudoviti um.

Vsak tip problema je imel preproste rešitve. Kar pisala in pisala sem. Celo orodje sem razvila. Vse se je smiselno povezovalo. In ko sem začela to orodje uporabljati, sem bila navdušena! Svoje probleme sem razdelila v 4 kategorije, naredila par mini akcij in že sem imela momentum. Odblokirala sem se. Končno sem se lahko spet premikala naprej! Zdelo se mi je, da moram to deliti z svetom! Preveč dobro je, da bi to držala samo zase. Ko sem svoje zapiske delila s prijateljico, je rekla “Skoraj se počutim krivo, ker to zastonj deliš z menoj.” To je bila potrditev, da imam res nekaj dobrega v rokah.

Kakšno leto ali dve sem Odstranjevalec duševne megle uporabljala sama, kadar se mi je nabralo preveč stvari, da bi jih lahko še prenašala. Sedaj sem se končno odločila, da ga delim z javnostjo. Hotela sem se prepričati, da res deluje. In za mene res. Čisto vsakič.

Do sedaj sem vsakokrat, ko sem uporabila to orodje, naredila vsaj eno konkretno akcijo, s katero sem se premaknila naprej. Večkrat se mi je zgodilo, da sem šla v akcijo na polovici procesa. Kar lotila sem se delanja stvari, ki sem jih odlašala že mesece. In jih naredila, včasih v enem dnevu, včasih sem pa predano delala ves teden. Verjetno pri vsaj četrtini primerov nisem zaključila procesa, ker sem postala tako inspirirana, da sem šla kar v akcijo in stvar zaključila na materialni ravni.

Večina dela na tej spletni strani je bila narejenega na ta način. Tolikokrat se mi zgodi, da se izogibam delanju stvari, ki jih rada počnem, v strahu pred kritiko. Tale strah ponavadi konča v četrtem kvadrantu odstranjevalca duševne megle, kjer si ga čila, medtem pa se jaz osredotočam na stvari, na katere imam dejansko vpliv.

Čeprav je Odstranjevalec duševne megle odlično orodje, ki te požene v akcijo, ti lahko pomaga tudi pri preprečevanju pregorelosti. Z njim se hitro zgodi, da delaš manj tistih stvari, ki niso pomembne zate in uživaš v delanju stvari, ki so dobre zate. Razlikovati začneš med tem, kaj je vredno tega, da temu osebno posvečaš čas in pozornost, za kaj pa je boljše, da pustiš drugim, da uporabljajo svoje možgančke.

Res, v to orodje tako zelo verjamem! Še posebej, če je v rokah ljudi, ki si dejansko želijo nekaj spremeniti, se premakniti naprej, ustvariti nekaj dobrega, pa se tolikokrat ustavijo zaradi vseh skrbi, ki se zdijo tako realne. Z Odstranjevalcem duševne megle lahko res razločiš, kje lahko kaj narediš, kje pa se nima smisla niti obremenjevati, ker itak nič ne moreš.

Ajmo, preberi več na prodajni strani, nabavi ga, naredi par korakov naprej in se mi pozneje zahvali, okay?

Tukaj je, končno je tukaj!

Moje najljubše orodje za self-coaching

Odstranjevalec duševne megle je top orodje za samocoaching (self-coaching), s katerim:

⇾ razpihaš meglo v svoji glavi, ki je tam zaradi preobremenjenosti z milijonom skrbi, ki jih imaš

⇾ in narediš v svojem življenju prostor za sprostitev, zabavo in delanje stvari, ki jih želiš narediti (ne zgolj tistih, za katere misliš, da jih moraš)

Z Ljubeznijo,

SI DOBIL/A UVID, OBČUTEK OLAJŠANJA, RAVNO PRAVO INFORMACIJO ALI KAJ DRUGEGA OB BRANJU IN MI ŽELIŠ DATI NEKAJ V ZAMENO? TO MI JE VŠEČ! DONIRAŠ LAHKO TUKAJ:

Doniraj preko Paypala ali s kartico: Paypal.Me

Doniraj s kartico preko Stripe: Doniraj v EUR €€€ | | Doniraj v USD $$$

Doniraj kriptovalute: Coinbase Commerce

Stvari & strani, ki so mi ljube. Mislim, da bodo všeč tudi tebi:

Uporabljam partnerske povezave, kar pomeni, da če se prijaviš preko mojih povezav, da dobim majhno provizijo, brez dodatnih stroškov zate. Seveda priporočam samo stvari, s katerimi sem sama zadovoljna.

1 komentar

Kaj pa ti misliš?

Vaš e-naslov ne bo objavljen.