Prejel/a/i boš 10 emailov, z vsega skupaj 10 journaling napotki/vajami. Nekatera sporočila bodo super kratka, nekatera pa malce daljša, če bom v njih delila še svoje osebne primere.

Nekatere vaje bodo nežne, nekatere pa bodo od tebe zahtevale, da greš globlje.

Nasplošno je ton izziva lahkoten in zabaven. Sam se odločiš, kako globoko si pripravljen/a/i iti.

Ker sem ga spisala v 2018 in ga sedaj vidim kot ljubek uvod v notranje delo. Če bi ga spisala sedaj, bi šla ponekod veliko globlje. A vseeno, je dovolj globok, da sem se v juniju 2022, ko sem ga prevajala za mednarodno občinstvo, še vedno zraven zamislila ⇾ mlajša verzija mene je vedela stvari, ki se jih splača pogosteje spomniti.

Zato, ker je journaling (skoraj) zastonj terapija. Potrebuješ zvezek in črnilo (ali računalnik) in to je to. Kadarkoli se usedem in 15 minut pišem, kaj spoznam / dojamem / se olajšam / si razjasnim stvari / se povežem s svojim resničnim jazom / vse našteto. In še več.

Zdi se kot dober časovni okvir, za to, da vidiš kakšne spremembe. Pet dni prejemaš maile z vajami, potem imaš dva dni pavze (v tem času lahko kakšno vajo ponoviš ali spraviš not za nazaj), nato pa spet prejemaš nove vaje.

Zato ker je ta občutek, ko doživiš spoznanje / preboj / transformacijo / globljo povezavo s seboj, skoraj tak, kot da se zadeneš in spremeniš stanje zavesti, ampak mnogo boljši. Počutiš se živega, povezanega z Življenjem, enega z njim, ljubljenega… In to je najboljši občutek. Čutiš Sebe in občutek je božanski.