Zadnje čase veliko razmišljam o ljudeh v svojem življenju. Mentalna vaja, ki sem ti jo zaupala v prvi objavi na mojem blogu, imenovani “Bolje imeti 7 ljudi, ki te imajo radi, kot milijon ljudi, ki si jim všeč”, dela čudeže zame. Vaja je preprosto tole: začni razmišljati, kdo so osebe v tvojem življenju, ki te imajo rade v vsakem primeru in jih poskusi zbrati vsaj 7. To lahko počneš, ko si na sprehodu, ko se pelješ na avtobusu ali ko čakaš v vrsti na pošti. Tako preprosta je, da je večina ljudi sploh ne bi vzela resno. Upam, da jo ti boš. Kako je ta preprosta mentalna vaja pomagala meni, si lahko prebereš tukaj. Rezultati, ki jih lahko pričakuješ, so sledeči:
💛 Počutiš se ljubljenega.
💛 Počutiš se bolj varno v svetu, ker čutiš, da nisi sam, da so v tvojem svetu ljudje, ki te imajo radi točno takšnega, kot si. In zaradi tega se počutiš varno, da se sproščeno izražaš, in ko izražaš sebe, si srečen.
💛 Te ljudi začneš še bolj ceniti, in medtem, ko jih ceniš, si sam v stanju cenjenja. Kar je čudovito stanje, v katerem ti življenje pokaže še več stvari, ki jih lahko ceniš.
💛 Počutiš se povezanega, obenem pa si tudi vsake toliko navdihnjen, da koga izmed teh ljudi kontaktiraš in povabiš na pijačo ali sprehod. Kjer potem seveda delita drug z drugim zgodbe iz svojih življenj, ob čemer se počutiš še bolj povezano, ljubljeno, razumeto, sprejeto, cenjeno. In tvoji prijatelji so pravtako hvaležni, da imajo v svojem življenju prijatelja, tebe, ki jih ima rad takšne, kot so.
💛 Naokrog hodiš z nasmeškom na obrazu, ki ga izmenjaš z mimoidočim, ta gre naprej z nasmeškom na obrazu, ga morda pokloni še komu drugemu in ta drug človek pride za spremembo domov iz službe z nasmeškom na obrazu, za spremembo objame svoje otroke, in njegova žena, ki razmišlja o ločitvi, se spomni, da ljubi tega moškega in ga po dolgem času objame. In morda se bosta pozneje ta dan končno spet pogovarjala o stvareh, ki so obema pomembne, kot partnerja in ne kot nasprotnika. (To sem si čisto izmislila, obenem pa je totalno mogoče, da se zgodi. Nasmeh lahko pride zelo daleč.)
💛 Ko razmišljaš o teh 7-ih ljudeh, imaš dobre občutke v svojem telesu, s čimer se dejansko zdraviš. Oksitocin (hormon ljubezni) se pretaka po tvojem bitju in odplavlja presežke kortizola (stresnega hormona), ki ga je tvoje telo izločilo v obilju, ko si se jezil na nekega kretena.
Ah, še bi lahko nadaljevala s koristmi te preproste vaje, a si želim, da jo sam/a poskusiš in mi pošlješ na anita@anitapuksic.com sporočilce, kako ti je koristila, lahko pa mi tudi poveš v komentarjih spodaj.
Sedaj pa gremo na naslednji nivo te mentalne vaje.
Ko sem sama razmišljala o sedmih ljudeh v svojem življenju, sem začela ugotavljati, kdo so ljudje, ki so naredili vtis name in kaj je na njih takšnega, da sem impresionirana.
Opazila sem, da jim je ena stvar skupna. Niso se me trudili impresionirati. In morda se imam za zahvaliti vsem ljudem, ki so se iz kakršnega koli razloga že trudili narediti vtis name, da sem sploh začela razmišljati o tem. Nekateri ljudje v mojem življenju, so poskušali narediti vtis name s svojim znanjem. In včasih sem jih sprva res občudovala in si želela tudi sama priti do skrivnega znanja, za katerega se je zdelo, da ga imajo, a sem bila razočarana, ko sem videla, kako gledajo dol na ljudi, ki ne dojemajo pomembnosti njihove misije, in kako se do njih obnašajo, kot da so drugorazredna bitja. Občutek sem imela, kot da se moram sama opravičevati za njihovo obnašanje. V mojem življenju so bili tudi ljudje, ki so skušali name narediti vtis z imeni pomembnih ljudi, ki jih poznajo ali z imeni komitejev v katerih sedijo. In če je morda kdaj prej to name naredilo vtis, mi je v zadnjih letih postalo vedno bolj žalostno, da tako imenovani odrasli ljudje, merijo svojo vrednost na podlagi VIP-jev, ki jih poznajo, medtem pa zamujajo priložnosti za to, da se dejansko povežejo z ljudmi, ki jih imajo pred sabo in ne cenijo ljudi, ki stojijo ob njih. Upam, da sem se sama kaj naučila iz njihovih napak (mimogrede, to je ena izmed lekcij, za katere si želim, da bi se jih vsi naučili iz epidemije covid-19 – da so najpomembnejši ljudje v naših življenjih ti, h katerim se vrnemo domov).
Torej, kdo so ljudje, ki jih sama dojemam kot impresivne?
💛 Ljudje, ki so doživljali zelo neprijetne stvari in ki imajo dejanske razloge, da sovražijo svet in ljudi, ki so jih ranili, in zraven še vse tiste, ki jih spominjajo na te ljudi, a jih vseeno vidim, kako sijejo ljubezen, ki je v njih, v kontaktu z vsemi, ki pridejo v njihovo orbito. Obenem pa so zmožni imeti sočutje celo do ljudi, ki so jih zlorabljali. (Večina mojih prijateljev in klientov je v tej kategoriji in v čast mi je, da lahko uživam njihovo prisotnost v svojem življenju.)
💛 Ljudje, ki imajo dobro plačane službe, a jih pustijo in grejo delat nekaj, ob čemer morda zaslužijo manj, a čutijo, da ima njihovo življenje smisel. Ljudje, ki gredo na delo brez kepe v trebuhu in ki dajejo najboljše ljudem, s katerimi delajo. (Letos sem imela priložnost spoznati takšno učiteljico. Njena prisotnost je bila polna čudovitega miru in sodelovalnega duha. Srečna sem za njene učence, da so blagoslovljeni s tako dobrim zgledom mirnega, dušnega voditeljstva.)
💛 Močne ženske na vodilnih mestih, ki so v svoji ženski energiji, čudovito izgledajo, so sočutne s svojimi sodelavci, in ljudmi, katerim služijo, obenem pa imajo vseeno avtoriteto in vidiš, da jih vsi spoštujejo. (Prostovoljka sem v organizaciji, v kateri sem spoznala dve takšni ženski in mi je tako krasno, ko sem v njuni prisotnosti in ko govorim z njunimi sodelavci, ki kar ne morejo prehvaliti ekipe v kateri delajo.)
💛 Ljudje, ki se opravičijo potem, ko so kaj zasrali. Te res občudujem, ker zahteva pogum, da se opravičiš (Sorry seems to be the hardest word). In za pogum potrebujemo ljubezen. To, da se je oseba zmožna opravičiti, pokaže njeno moč, pokaže, da ji je mar, pokaže veličino njenega srca in pokaže človeku, kateremu se opraviči, da ji je pomemben. V totalno ranljivi poziciji so, ko se opravičujejo. A vseeno to naredijo. (Moj partner ima to sposobnost, da se zna iskreno opravičiti, in madona, če bi več moških vedelo, da zmožnost opravičiti se dejansko pokaže, kako močni so in kako možato je priznati napake, bi imeli veliko več srečnih parov, veliko več srečnih družin na tem planetu in veliko več žensk, ki se jim zmehčajo kolena, ko opazujejo takšne kavalirje.)
💛 Ljudje, ki so veliko bolj izkušeni na nekem področju, kot jaz, znani po njihovi strokovnosti, ki so profesionalci v nečem, v kar jaz šele namakam prste in ki, ko jim povem, da bom tudi jaz delala to, kar sami počnejo, dajo svoj blagoslov in verjamejo vame, da sem sposobna. In potem to zadevo naredim, zadovoljna sem z rezultati, od udeleženih dobim čudovite povratne informacije in se že veselim, kdaj bo priložnost, da zadevo ponovim. (V mojem življenju je bila mnogo ljudi, s katerimi sem delila svoje sanje in kaj nameravam narediti, in ki so mi ob tem povedali, da nisem dovolj izkušena, da nisem kredibilna, da nimam pravih šol. Verjela sem jim in prestavila svoje želje na pozneje, ko bom dovolj kredibilna. Ob tem pa sem gledala ljudi, ki so bili še veliko manj izkušeni kot jaz na nekem področju, kako uspešno počnejo stvari, ki sem jih jaz želela početi. Tole mi je bila ena najtežjih lekcij, ki sem se jih morala naučiti, a toliko bolj radostna, ko sem se je končno naučila. Tisti, ki niso zadovoljni s seboj, ki niso v svoji moči in se zaradi tega bojijo za svoj položaj, te bodo skušali premagati in spraviti na tla. Tisti, ki so pa resnično v svoji veličini, bodo videli veličino tudi v tebi in ti držali prostor, da jo vidiš tudi sam.)
💛 Starši, ki svojim otrokom povedo “Ne počutim se dobro. Ne skrbi, nisi ti nič naredil narobe”. Nimam veliko prijateljev z otroki, ampak ti, ki jih imajo, so res čudoviti starši. Seveda vsi rečejo, da bi lahko bili boljši, ampak sama jih občudujem, ker so iskreni z otroki in se pripravljeni učiti od njih. Impresionirajo me vsi starši, ki so pris(o)tni s svojimi otroki. Prav vidim, kako ta kvaliteta izžareva od njih. Tako pomirjajoče je.
💛 Umetniki, igralci, performerji, ki so iskreni s svojo publiko, kljub temu, da so vsi imeli svoj delež napadov, ki jih prejmeš, ko deliš svoje delo z javnostjo. Impresionira me, da so še vedno sposobni se pokazati, biti prisotni, in pustiti, da umetnost dela skozi njih. (To poletje sem imela priložnost prisluhnniti pogovoru z zelo zanimivo pesnico. O svojem delu in kreativnem procesu, o tem, kako jo različni ljudje dojemajo in kako se do nje različno obnašajo, je govorila tako iskreno, da mi je šlo skoraj ves čas, ko sem jo poslušala, na jok. Počutila sem se, kot da mi vidi v dušo, kot da govori direktno meni, a je obenem držala prostor za celotno občinstvo).
💛 Ljudje, ki jih srečam na sprehodih s psom. Tu pa tam se na kratko pomenimo (small talk), a imajo ti površinski pogovorčki podton “Vidim te. Lepo te je videti. Lepo je imeti stik s teboj. Lepo se je sončiti v tvoji prijaznosti”. Impresionirajo me ljudje, s katerimi lahko imam small talk na takšen način. Tako je, kot da zbiram male lučke povezav s so-ljudmi, ki naredijo moje vsakdanje, normalno življenje, sijajno.
💛 Ljudje, ki opravljajo svoje delo z mirno prisotnostjo. Kot zen mojstri. To mi je vau. Nekateri ljudje lahko urežejo kos blaga, in ti kot opazovalec, se počutiš, kot da si priča nečemu svetemu.
💛
💛
💛
Dobro, dovolj za danes (rekla sem sem si, da bom omejila svoje objave na 1000 besed, ampak sem zdaj že bližje 2000-im). Bolj kot namreč razmišljam o ljudeh, ki naredijo vtis name, več mi jih prihaja na misel. Bolj čutim, kako rada imam svoje življenje, kako rada imam ta planet, kako rada imam človeška bitja, kako ima vse rada, do točke, da mi gre na jok od radosti.
Kdo so pa ljudje, ki tebe impresionirajo?
Vabim te, da podeliš v komentarjih. (Če ti je pa nerodno ali nimaš časa, pa prosim, samo razmišljaj o tem, vzemi to kot majhno mentalno vajo. Obljubim, da so učinki vredni. 😉
Če ti je ta objava na karšen koli način koristna, se lahko zahvališ tukaj in jo podeliš še z drugimi. Hvala ti!
Z Ljubeznijo,
